謝謝！

所以， 身體還不至於有大問題吧？ 在美國， 一日三餐營養應該足夠了吧？ 還要吃什麽補品呢？

我是不大運動的， 目前也隻有每次飯後在家附近走半小時左右， 偶然到附近公園裏小跑步半個mile左右。 醫生說你這個年齡隻要每天散步30分鍾以上， 從健康的角度上講就足夠了， 至於額外的體育鍛煉，隻是為了自己的體格健壯而已， 醫生並沒有要求那麽高。