謝謝分享!總結下來五句話:水果蔬菜生吃或榨汁,吃一些容易消化的肉類,把米麵換成五穀雜糧,合理的運動,保持好的心情。
來源:
sunnykids
於
2015-07-04 10:37:58
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要的:水果蔬菜生吃或榨汁,吃一些容易消化的肉類,把米麵換成五穀雜糧,合理的運動,保持好的心情。
不要的:少吃精製米麵,不吃油炸的肉,不要攝入過多的糖。
文章不提倡依靠藥物,但也不建議立刻停藥。