我基本不吃幹果，零食是每天一大把pecans + macadamias堅果，不超過兩片全麥麵包。

幹果是不是太甜了？我每天吃水果，但不要集中吃，分幾次吃，有藍莓、櫻桃、李子、橘子、獼猴桃、蘋果，等。今年不吃香蕉了，鉀含量太高。也很少吃西瓜了，偶爾吃梨。