求問，右手食指尖麻木多日，如何解？

前兩周左手腕扭傷，隻能右手代理，即左右手腕皆有不同程度扭傷，經過不斷貼icy hot pad/雲南白藥噴劑，現已好了很多，還是要小心。

前天用水果刀去青椒皮，都是右手食指用力，當晚發現食指尖麻木，沒有在意，以為隻是一時用力過度，過一晚就好，豈知過了兩天還是同樣食指尖麻木，應該是哪裏的經脈錯位導致的，求哪位懂醫的教我如何動作，糾正這個神經壓迫。