其實很多人都會有類似的情況，睡夠時間但夢太多或者睡得不踏實。也許可以試試看睡前放鬆一下，比如散個步、冥想或者聽點輕音樂，

來源: 於 2025-07-18 17:43:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次