canola oil最好？？？這裏的人不是說canola oil是毒油？還是我記錯了？有說80% Canola GMO。

google、DeepSeek、ChatGPT 上可以查到很多canola oil有爭議的討論。

我目前隻食用Extra Virgin Olive Oil(EVOO)/Extra Light Olive Oil(ELOO)，ELOO用於炒菜，因為煙點高。