有一定道理, 但不完全正確/:能增加肌肉的是“阻力訓練(力量訓練)”, 而非“劇烈運動”。 阻力訓練才是該大力推薦的

來源: 2024-10-26 09:34:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: