有一定道理, 但不完全正確/:能增加肌肉的是“阻力訓練(力量訓練)”, 而非“劇烈運動”。 阻力訓練才是該大力推薦的
來源:
weed123
於
2024-10-26 09:34:03
[
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次