一旦有睡意,抓住機會馬上睡,哪怕5分鍾,不論白天晚上。睡覺生陰,陰液足睡眠好,相輔相成,讓身體形成良性循環。

來源: 2024-04-30 09:43:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: