任何好動作都不需要一步到位，做到自己能做的。隻要堅持，好處一樣可以感覺到。其它鍛煉也一樣，盡力而為，堅持就能看到效果。

來源: 於 2024-04-14 13:48:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次