我以前為自己量身定做過一個架子

來源: 2024-04-01 18:17:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

做臥推時,杠鈴放上麵,高於我的胸部1厘米,感覺效果很好,又絕對安全。