其實，這種說法未必正確。很多跑步跑馬拉鬆的人，其膝關節比一般人多使用不知道多少倍，也沒有問題

因為他們同時也做了其他的運動來加強膝關節。這些運動中最常見的一種，就是負重深蹲。