我是喜鵲的粉絲哈，非常同意文章裏的每一個字

另外我同意牛奶其實不需要，成年人不需要牛奶。 牛奶裏的生長因子反而會促生癌症。至少在我身上，過敏症狀很明顯。

我夏天打果汁，冬天打豆漿和黑芝麻糊，水果常年一箱一箱買，每天六七個，大半輩子，血檢指標醫生都說beautiful。沒有高血糖脂肪肝等大家以為會由果糖引起的問題。 

血糖4.9， 好膽固醇高，壞膽固醇低，總膽固醇170左右。血脂尿酸啥的都非常低，而且我也不缺東西，不貧血，不缺維他命D。