在限油，特別是葷油的情況下，我的便秘越來越嚴重，吃益生菌什麽的都沒辦法緩解

孩子們說素油有毒，葷油健康。於是適當增加動物脂肪的攝入，情況徹底緩解。我現在也有時候買點新鮮的李子吃，好像也有效。