鈣片和牛奶對補鈣幫助不大，因為主要問題是吸收，不是食物裏含鈣少

來源: 於 2024-03-19 06:49:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

應該補維他命D和K2，促進吸收