說來說去不就是一日兩餐嗎，以前中國農民們一直都是呀

而且也不難，不吃早餐就是了，習慣了就行

另一方麵，少食多餐更健康也提倡了N年

到底哪個更對健康有益，誰也不知道，大概需要幾十年跟蹤