168的實驗是在小白鼠身上做的，效果很好。但是

小白鼠比人類壽命短，它們的16個小時相對人類而言是若幹天。

蛋白質無法儲存，大吃一頓蛋白質不過是排出體外，所以168會影響到蛋白質的攝入。

另外，有觀點認為，一般推薦的蛋白質攝入量隻是維持量，實際需求應該更高。