不要利用慣性,要有意識地利用腹肌的力量。慢慢向前滾,能感受到背部被按摩。
來源:
Shine20
於
2024-03-01 17:20:43
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次