試試晚餐完全不吃米飯和麵。
來源:
Shine20
於
2022-12-17 20:09:51
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我老公有糖尿病,對他來說晚餐不吃米飯和麵,是控糖的關鍵。土豆,南瓜這一類的高澱粉蔬菜,也不能吃。他早餐中餐比較隨意,但也注意米飯不超過一量杯(煮熟的量)。