講得挺細致的,就是最後幾段和老道長講的略有不同。

來源: 2022-12-17 20:07:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

最後一節的站立姿勢,需要略微收腹,提肛收臀;另外收功比老道長教的多了幾個動作。