太長了，我分開寫阿！

我看了幾乎所有英文和中文的關於類風濕的視頻！發現了一個印度女生提到冥想對她的類風濕很有幫助，中醫這裏用了雷公藤的毒藥針對重症類風濕！但是在視頻結尾中醫師提到了站樁，當時我忽然覺得這不是和冥想一樣的治療方式嗎？我於是就開始google l了所有關於站樁，類風濕的文章，發現真的很多人通過站樁來治療並且有效. 於是我又開始了站樁，但是站樁其實有些難度，膝蓋很痛！但是我堅持，因為站樁開始我隻能堅持15分鍾，於是我想看看有沒有別的功法也好用的，我又查到了八段錦，金剛功。。。

最後我選擇了金剛功，因為最好操作！金剛功第一天練習就出了很多汗！但是站樁好像練的不好，令我頭疼的是站立時雖然身體有發熱但是一直沒有出大汗！

順勢的藥一直在吃，沒有新的進展！食療我放棄了，從新開始吃肉和米麵，隨著金剛功和站樁的加入，沒有覺得吃飯對於疼痛會有什麽不同！最近早上起來後也不覺得疼了! 這些就是我的類風濕的一些感受和經曆，希望對有同樣病症的朋友有些幫助！