我不敢建議別人吃

按照一個英文網站的說法，每半小時吃2克，一直吃到輕度腹瀉減量。

我自己一天20克，吃了三四天，然後就每天吃2克大概一兩周徹底停下來。

有人吃VC太多會結石，胃腸會受不了，各種副作用。