試試：1）不要騎車，你可能是腰骶椎神經有問題。2）試試坐著時用來lumber roll 來維持腰部的正常前屈。

來源: 於 2018-09-16 08:26:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次