請教：肩膀疼痛

50歲左右的時候，我和太太都得過所謂五十肩，主要是向上抬臂困難。大約半年後症狀消失。

進入60中以後，我和太太同時出現了單側肩膀疼痛的問題，我是右肩，她是左肩，疼痛的情況基本相同。

這次的症狀是把胳膊伸向任何一個方向的極端同時手做動作，肩膀就會劇烈疼痛。例如伸長胳膊去拿一個離自己很遠的杯子。如果手臂不伸到極端位置則絲毫沒有疼痛。提重物、鏟雪等都毫無問題。如果隻是把胳膊伸直，手不做動作也不會疼。不做動作時按肩膀沒有不正常的疼痛。

已經兩個多月了，沒有好轉，也沒有明顯加重。

最近這段時間生活沒有什麽變化，唯一的就是因為維生素D低於標準而每天吃2000單位，同時吃維生素K。她同時也在補鈣（骨質疏鬆）。

想請教這裏的朋友，這是什麽問題？如何治療？