我就每天吃二十種未加工植物，包括水果蔬菜種子蘑菇海帶薯類豆類五穀雜糧等等，勤於鍛煉

實際上，過去一年我就是這麽吃的。杜絕任何的藥物。讓身體的消化係統，免疫係統來盡好它們應該盡的職責。

我是坎貝爾這一派的。我按大猩猩的飲食比例來吃。