不知醫生們怎麽那麽自信，說4-6星期會好。還把它寫在他們的小冊子上

我還是疼，小腿疼，走路有些瘸。好些了。經常酸溜溜的疼就來了
我做了以下這些。
1。睡硬床墊，夜裏不會疼醒
2。堅持服用Ibuprofen，MoveFree,Gabapentin。不是為了疼痛是為了治發炎,調節神經。
3。做各種Strach, 從physical therapist那裏學的，按雅寶推薦的.每天2次
4。按薛醫推薦的用熱水泡，非常見效。
5。 腳朝上，頭向下，斜著牽引。

唉，身體最重要，身體不好就降低生活質量。