手指疼痛或者有晨僵的朋友看過來

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【厚樸瑜伽】陰瑜伽 第2集 心肺經的養護（主講：李媛） HOPE YOGA

 

這個對我簡直太有效了。我平時練習瑜伽也有拉伸肩膀和胳膊，但是沒有解決我的問題，

這個心肺經的養護的瑜伽練習了兩次，一年多握不上的手指就可以握住了。我才明白手指的

僵硬和疼痛，根本的原因在肩膀和大臂。有困擾的朋友可以去試一試

 

剛才發錯了地方了，發到大千股壇去了。