真不覺得牛奶是長個的必需品，以前生活不好，牛奶就是很好的營養品，現在物質大大豐富，有的是吃的，牛奶就是雞肋了。

壞處顯現，好處少了。

或者說，一個總體的營養結構問題，照以前一樣一天最少8oz奶是沒有必要的，現代人是營養過剩了。