你們覺得吃鈣片對防治骨質疏鬆有用嗎？若真有用為啥美國還是有這多麽人得這病？

照理說美國人奶製品吃的很多，吃鈣片者也很多，可是骨質疏鬆還是很常見。醫生讓我吃大劑量的鈣片，我現在發現網上有很多說鈣片有副作用，似乎大有弊多於利之感，要是吃了沒啥用反而增加了別的病的可能性，似乎還是不吃要好，所以真是不知是該吃還是不吃為妙。