壇友推薦我買過右邊的鈣含量1000 後來家庭醫生說鈣不超過800 膠饢我沒法撤200 就把這瓶按1000吃啦

吃完後我又恢複過去吃法，你左邊的多維他，加拿大的鈣含量是300，加上圖片的600，總共鈣900，多100就多100吧。

家庭醫生讓我VD至少3000，左邊800，上圖800，1600不夠，我又補2粒2000，合記3600。

 

你問你的家庭醫生，你該吃多少。