也有效。關鍵是要讓你的骨頭受到壓力。

來源: 於 2022-03-25 12:05:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如鏟雪可能比屋頂扒雪效果好。

比如胖子，發生骨質疏鬆的幾率都比瘦人低，因為骨頭受到了壓力。