遊泳可以治頸椎疼。

來源: 2021-09-29 15:57:50 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

現在疫情不能遊。可以做操。每天手臂像前劃水的樣子。如自由泳手臂動作。然後像後滑水。如仰泳。我經常做 做瑜伽時加入這個動作 很有幫助。