遊泳可以治頸椎疼。
來源:
niersi
於
2021-09-29 15:57:50
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現在疫情不能遊。可以做操。每天手臂像前劃水的樣子。如自由泳手臂動作。然後像後滑水。如仰泳。我經常做 做瑜伽時加入這個動作 很有幫助。