我以前推薦 Dr Ellie Phillips的護牙步驟 今天看牙醫 結果得到驗證了

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我用這個方法快半年了，以前由於牙齦萎縮，敏感，吃了blueberry和茶有漬，還做過深層潔牙。

這半年每天晚上按照這個醫生的步驟刷牙 漱口，平時吃水果 飯後就用木糖醇的gum和mint，現在牙齒不敏感，潔淨白亮，牙齦也在恢複中。這次潔牙時間特別短，因為牙很幹淨也沒啥stain。當然我現在喝藍莓果昔會用吸管，但是平時也會嚼凍的藍莓。牙醫覺得很impressive 說恢複的很好。

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