遊泳圈關鍵做些core的運動。每天睡覺前做半個小時,據說就很管用了。另外少吃碳水化合物,尤其晚餐時

來源: 2019-08-28 11:22:33 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: