問個腸胃的問題，有必要做腸胃鏡檢查嗎？平時自己該怎麽治和養胃啊？

女，年齡30.最近1，2年出現以下症狀：

1. 經常腸鳴，輕微的活動就會聽到肚子裏的水聲。特別是飯後，或是睡前，常有“嘰嘰咕嚕”的聲音，感覺肚子裏（腸裏）有絞和動。

2. 早晨起床後會喝一大杯溫水（檸檬蜂蜜或是紅棗紅糖水），10分鍾後去廁所大大。三餐後都還會有便意，但除了早餐後，基本都是無果。

3. BB不太成形，很細，無異味。

4. 常有想排氣的感覺，小腹較脹，但總是排氣很困難。

想問問這是什麽情況呢？平時飲食已經很清淡了，有沒有必要回國去做個腸胃鏡檢查呢？

還有就是平時自己在飲食方麵應該怎麽調養呢？

謝謝！