點到的重點:熱身!我們往往草草了事,最後在做動作時拉傷扭傷。我現在隻是自己練習,也不追求體式,隻感覺拉伸即可了。
來源:
danren
於
2023-11-02 18:51:51
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
隨著年齡增長,身體柔韌性降低,所以不能強求。