2 腿繃直,緊貼地麵(無縫隙),額頭碰腳。有一次一個年輕男老師說:“誰能做到,給$30。”
他知道我們都做不到,才敢這麽叫號!
我也做不到,我給自己找了個做不到的理由:腿長,上身短。lol ! 不過,我一直努力,越來越接近目標了。今天,老師糾正了一下:腳板要平行前麵的鏡子,不能有夾角。
做對了,應該能感覺到對腰間盤的拉伸。
他知道我們都做不到,才敢這麽叫號!
我也做不到,我給自己找了個做不到的理由:腿長,上身短。lol ! 不過,我一直努力,越來越接近目標了。今天,老師糾正了一下:腳板要平行前麵的鏡子,不能有夾角。
做對了,應該能感覺到對腰間盤的拉伸。