同意bra最關鍵，

其實平時也是。同意妹妹和愛魚說的，鍛煉的著裝舒服最要緊。這次除了舒服之外，比較注意遊泳圈的視覺效果，覺得挺好玩的。：）

我兒子小學同學的媽媽是健身教練，對不愛健身不容易上道的人比如我這樣的，他們有自己的一套因地製宜因人而異的“方式方法”的。靠服飾很滑稽，但也是“方法”的其中一種，並且並不是效果最差的一種。

至於戶外運動，我幾乎是一竅不通。謝謝美眉介紹。

兒子剛到家，隻能湊空上來劃幾句。