陽光，沙灘，還有吃的，喝的～～+周末愉快～～

陽光，沙灘，吃的，喝的，都是我所愛：）

每年夏季來臨及夏季，時不時都會去曬曬，隻為了能穿露胳膊露腿的短褲+T:). 不怕黑，要想白，一個冬天就白過來了：）

密歇根湖邊. 這是家附近其中的一個沙灘，另外一個稍微遠點. 所住小區也有內陸湖，同樣也有一小片沙灘，但是如果去沙灘曬的話，我一般開車到這個還有另外稍遠那個去曬

我去得早，拍的時候人還不多，再晚一點，人就多了，特別是周末時，人更多，我一個人去曬的話，一般都不會選在周末去：）

 

 

 

 

 

裝備：），還帶了Cooler的，幹冰，冰塊，水，吃的，都有

 

擋著露一哈：）

 

 

帶去的自己做的吞拿三明治，很好吃的，附上原料圖，很簡單的，看圖即可明白做法

 

 

三明治所需原料，還有鹽和黑胡椒粉，西芹，洋蔥，甜椒，Caper, 蛋黃醬，瓶裝的Tuna

不喜歡蛋黃醬的，可以用法式芥末醬（Dijon Mustard)，也不錯

 

 

我喜歡把麵包片烤一哈

用保鮮膜包上

 

再送上一杯今天早上給自己調的檸檬薄荷水，周一到周六我和老公的早餐都是各自負責，周日我興致來了就給做哈，哈哈

炎炎夏日，喝上一杯，其實這樣可以兌上兩杯水，涼爽

 

 

中午剛吃的菜肉飯，也一起上了. 香得很，用了自己做的廣味香腸，加了點西班牙火腿，Kale, basmati rice

用Staub家的小鑄鐵鍋燜的，起鍋巴了的. 超愛這個小小的鑄鐵鍋，現在做米飯都是它，電飯煲都不用了：

 

 

 

大家周末愉快！ 下周要出遊約兩周，要準備打包了：）