食物處理方式還是會影響GI的。比如steel cut oats GI =42，rolled oats GI= 66。生地瓜GI約

來源: 於 2016-11-08 13:55:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

30多，熟地瓜約60多。