以前我也認為澱粉類的食物是最靠譜的

來源: 於 2013-01-07 21:09:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

以前我也認為澱粉類的食物是最靠譜的，

容易消化，吸收，

又能很快補充能量，

所以吃得很多。

又不像蛋白質，脂肪類的難消化，給內髒帶來負擔。

現在血糖高了，

就不能再吃很多澱粉類的東東了。

：（