血糖100算糖尿病前期，一定要管住嘴，邁開腿

來源: 於 2025-04-26 22:22:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我2018年也是血糖100, 當時隻是每頓減一半的米飯，而且換成一半糙米，同時飯後至少走20分鍾，第二年血糖就降到94, 後來一直很注意生活方式，基本都保持在100以下。

改變生活方式是根本