一般來說，我早上起來喝一杯黑咖啡。第一頓飯在10-11點左右。兩個雞蛋，半個牛油果，加個蘋果或者一個煮玉米。如果覺得餓了

就吃個正餐的量。其本上是炒蔬菜+肉/魚。水果基本上就是蘋果，藍莓。最後一頓飯在4點鍾吃完。之後不再吃任何東西。我打球一般是早上一次，晚上7-8:30再一次。除了喝水外，不吃什麽。

每天我也不覺得累或者餓。偶爾會放縱自己一下，吃點甜的。次數不多。