閉目養神

來源: 2023-08-12 08:10:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

飯後最好是閉目養神靜坐或者跪坐或者靠牆蹲個半小時,讓血液集中在胃部消化食物。不要躺也不要走。