脂肪含量基本上就是肉本身的脂肪

來源: 於 2022-09-30 20:51:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不吃紅燒肉，基本上是瘦肉多，肉餡的話是自己家做的，估計是70/30那樣的比列，三文魚可能算比較肥點。然後就是炒菜用油，用油量中等吧不算太油，我用的Olive Oil，不會爆炒所以不會燒得很熱。其他好像就沒有什麽脂肪了