我現在用雜豆代替米麵，再多吃肉類，豆製品，蔬菜，水果隻吃藍莓，草莓，加了力量訓練

來源: 於 2022-09-18 19:05:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

希望通過增肌來降血糖。我跟你一樣羨慕胖子