我不吃米麵了。吃鷹嘴豆+魚+雞肉+含糖量低的水果+杏仁和山核桃。

來源: 於 2022-09-18 12:47:34 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

3個月體重下來10多磅，每天走路6000步。血糖也下來很多。；）