常見國內人們早上各式各樣，多姿多彩，動靜相濟的運動健身方式。

來源: 於 2025-11-08 17:00:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

-動態類： 跑步，遊泳，水上單板，舞蹈，交誼舞，唱歌，體操，健身器械 ，拉伸，兵器（劍，棍，鞭），踢毽，陀螺

-球類： 籃球，乒乓球，網球，門球

-靜態類：太極，地麵書法，釣魚