丘陵地帶的一座鄉村小城鎮
音樂:《春之聲圓舞曲》
在這個三月的最後一個周末有多個賽事和長跑活動;其中包括TIR連夜接力賽、Blue Bell(藍鈴冰激淩)半程馬拉鬆賽、Hardloop耐力跑團波士頓馬拉鬆跑坡訓練等等。飛姐5.0隊作為TIR賽事的唯一女子資深隊再次參賽,祝飛姐們跑得平安順利快樂,再創輝煌;在此,也恭喜祝賀昨天(周六)參賽半程馬拉鬆的龍幫跑友們榮獲佳績。而我在昨天早晨則跟隨Hardloop耐力跑團去丘陵地帶鄉村小城鎮Bellville 訓練跑坡,順便遊覽欣賞了鄉村小城鎮風情,度過了一段辛苦與歡樂交織的時光:-)。
昨天早晨去丘陵地帶鄉村跑坡的30多人跟隨著多個不同的馬拉鬆訓練計劃:訓練參賽下個月舉辦的波士頓馬拉鬆(Boston Marathon )的絕大多數跑友們是長跑20英裏(32.2公裏),少數跑友的計劃是16英裏(25.76公裏),而我訓練在6月份的明尼蘇達州舉辦的奶奶/外婆馬拉鬆(Grandma’s Marathon )訓練計劃則是14英裏(22.54公裏)。因為我跑的距離最短,最先結束,在等待跑友們的時候,我漫步欣賞和拍攝丘陵地帶鄉村小城鎮風情。。。
1. 跑坡訓練
照片1-2: 月黑燈亮,昨天是我第二次到丘陵地帶的Bellville做跑坡訓練,與上一次停車起始點不一樣,這次是在小城鎮的一個小公園停車場。
2. 鄉村小城鎮
照片6: 丘陵地帶鄉村小城鎮Bellville政府辦公廳。
3. 姹紫嫣紅野花
照片15-18: 長跑結束回到出發點小公園停車場之後,拍攝和欣賞公園及周邊草地上爛漫綻放的五彩繽紛野花,嫩粉色、嫣紅色、嬌黃色、姹紫色。。。;在明媚的春光中,這些野花開得如此肆意和張揚,令人賞心悅目。
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