妄議

如果不是急症而是常態，那可能不是實證而是虛證。

陽虛寒凝，氣血陰精虧虛都可以引起便秘。

大便解不盡很可能是脾陽虛濕困。

再多吃生冷蔬果，情況可能反而加重。

若上了年紀，脾腎陽虛的可能性更大。

可吃些山藥，南瓜，燕麥，牛羊肉。少吃寒涼食物。

最好是找中醫診斷。