便秘的一個小秘方

便秘不是什麽大毛病，但讓人很難受。它有很多原因，所以沒有固定的藥方可以使用。

很多人，特別是老年人的問題是，大便時使不上勁。這個可以試試民國時的第一名醫張錫純的一個辦法：

將二三片人參（或西洋參）扳（敲）成小塊，用溫水衝下去，不要咬碎，也不要煮。這樣人參的藥力被胃吸收一部分後會繼續被腸子吸收。腸子得人參之氣而變得有力。一天服二次。一般一個星期就可見效。如果二個星期仍然無效就不要再服了。說明此法不對症。

Good Luck.